孕晚期吃一点点就好撑是一种常见的现象，这主要是由于孕妇体内激素水平的变化以及子宫的增大所导致的。
在孕晚期，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，特别是胃泌素和胰岛素的分泌量会增加。这些激素的作用是促进胃肠道蠕动和吸收营养物质，从而使孕妇感到饥饿和食欲增加。此外，随着胎儿的不断发育和生长，子宫也会逐渐变大，压迫到胃部和肠道，导致消化功能减弱，食物停留时间延长，从而使孕妇更容易感到饱腹感。
针对这种情况，建议孕妇采取的措施有注意饮水，建议每天饮用充足的水或其他无糖饮料。分餐进食，每餐食量适中，避免一次性吃太多食物。选择易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时要避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物。坚持适量运动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。
注意，如果出现明显的不适症状或持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗。
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