孕晚期吃黑芝麻好不好要根据实际情况来定，黑芝麻是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
1.好：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，可以促进胎儿的生长发育，增强孕妇的免疫力，黑芝麻还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病，黑芝麻中含有丰富的维生素E和B族维生素，可以促进血液循环，缓解孕期疲劳和焦虑情绪，黑芝麻中的镁元素也有助于缓解孕期水肿和高血压等问题。
2.不好：黑芝麻虽然营养丰富，但也含有一定的热量和脂肪，如果孕妇本身体重过重或者有糖尿病等疾病，就要控制摄入量或避免吃，防止影响健康，黑芝麻也可能会引起过敏反应，如果孕妇有过敏史或者家族中有过敏病史，就需要谨慎食用。
孕晚期适量食用黑芝麻是有益的，但需要注意个人情况和摄入量。建议孕妇在医生或营养师的指导下进行合理的膳食搭配和营养补充。
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