孕晚期便秘是许多孕妇常见的问题，主要是激素水平的变化、子宫大小的增加、肠道蠕动减慢和腹部压力增加等原因导致的，会使孕妇感到不适，甚至导致其他健康问题，如肛裂、痔疮等，所以孕晚期便秘一般不能使劲拉，防止因为过度用力导致肛裂或痔疮的发生。如果孕晚期便秘导致产生明显不适，可以通过饮食调整、运动、规律排便、避免过度用力、健康生活方式等方式干预，大多能得到很好改善。
1.饮食调整：增加纤维摄入，多食用蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维的食物，多喝水，保持身体充分水分。
2.运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进消化和排便。如散步、瑜伽、适当的伸展运动等。
3.规律排便：养成规律排便的习惯，避免憋便。
4.避免过度用力：在排便时不要用力过猛，避免使劲拉。
5.健康生活方式：避免久坐不动、过度疲劳，保持良好的生活习惯和心情。
如果上述方法无法缓解便秘，就需要咨询医生，在医生指导下进行改善或治疗。
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科
擅长：擅长正常妊娠、病...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：孕产期保健、产前...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：妊娠并发症、合并...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：擅长自然分娩的产...
-
-
成都市西区医院 产科
擅长：熟悉妇产科常见病...
-
-
孕晚期便秘对胎儿影响吗
孕晚期便秘对胎儿是有影响的，便秘的时候孕妇用用力排便可以形成胎膜的早破，胎膜早破容易发生感染，如果在足月以前发生胎膜早破就有早产的风险。如果在足月之后发生胎膜早破感染风险就很大。还有孕妇如果出现了便秘... 详细»
-
-
怀孕晚期便秘怎么办
有一些孕妇朋友们在怀孕晚期会感觉到自己有一些便秘，这样对孕妇的身体健康是不利的，所以应该了解一下有没有什么好的方法可以便孕妇不再便秘。孕妇平时也需要多注意一下自己的饮食，多吃一些可以通便的食物，养成一... 详细»
-
-
大腿根部里面酸疼不能使劲
大腿根部酸疼不能使劲可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：1、肌肉疲劳或拉伤：如果最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳或拉伤。这种情况下，可以尝试多休息、按摩和... 详细»
-
-
孕晚期便秘困扰？尝试这些超有效方法！
我的姐姐在怀孕晚期时，也曾遭遇过便秘的困扰。由于胎儿逐渐长大，压迫到了肠道??，导致肠道蠕动减缓，加上孕期荷尔蒙的变化，便秘问题就随之而来。面对这个问题，姐姐尝试了很多方法，最终找到了几个最有效的解决... 详细»
-
-
第二次胸腔疼痛不能使劲
胸腔疼痛是指发生在胸廓内部，胸腔腔隙以及胸腔内脏器官的疼痛感。如出现第二次胸腔疼痛且不能使劲，可能是由于以下原因：1.胸膜炎：胸膜是包裹在肺部和胸壁之间的薄膜，当胸膜受到感染或刺激时会引起胸腔疼痛。胸... 详细»
公众号
头条号
百家号