孕期是指从受孕到分娩的时间，通常为40周左右。具体来说，孕期可以分为以下几个阶段：
1.早孕期，第1-12周：这个阶段是胚胎发育最关键的时期，也是孕妇身体发生很多变化的时期。在这个阶段，孕妇需要特别注意饮食、休息和避免接触有害物质等。此外，孕妇还需要进行产前检查，以确保胎儿的健康状况。
2.中期孕期，第13-28周：这个阶段是胎儿生长发育最快的时期，也是孕妇身体逐渐适应怀孕的过程。在这个阶段，孕妇需要注意均衡饮食、适量运动和保持心情愉快等。此外，孕妇还需要进行定期产检，以监测胎儿的生长情况和母体的健康状况。
3.晚期孕期，第29-40周：这个阶段是胎儿即将出生的时期，也是孕妇身体逐渐准备好迎接分娩的过程。在这个阶段，孕妇需要注意保持充足的睡眠、避免过度劳累和注意个人卫生等。此外，孕妇还需要进行产前准备，包括选择合适的分娩方式、了解分娩过程和学习产后护理知识等。
总之，孕期是一个非常重要的阶段，需要孕妇和家人共同关注和照顾。通过合理的饮食、适当的运动和科学的生活方式，可以帮助孕妇度过一个健康愉快的孕期，并顺利迎接新生命的到来。
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