孕期宫颈短是一种常见的妊娠并发症，如果不及时处理可能会导致早产、流产等严重后果。可以通过下列几种方法让宫颈长上去：
1.休息和减轻压力：孕妇应该尽量避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠和放松的心态。这有助于减轻身体的压力，促进宫颈的生长和修复。
2.饮食调理：孕妇应该注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。特别是富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，可以促进宫颈的生长和修复。
3.运动锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力和抗病能力，促进血液循环和新陈代谢，有助于宫颈的生长和修复。但是孕妇在进行运动时要注意安全，避免剧烈运动和过度疲劳。
4.中药调理：中药可以通过调节身体的气血平衡和内分泌系统的功能，促进宫颈的生长和修复。但是孕妇在使用中药时一定要遵循医生的建议，不要自行购买和使用中药。
5.定期产检：孕妇应该定期进行产前检查，及时发现和处理宫颈短的问题。医生可以通过B超检查等方式来评估宫颈长度的变化情况，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，孕期宫颈短是一种需要引起重视的问题，孕妇应该积极采取措施促进宫颈的生长和修复。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，避免不良的行为习惯对胎儿造成影响。
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