孕期感冒时，选择合适的水果可帮助缓解症状和增强免疫力，多数吃橙子、柠檬、葡萄柚、苹果、猕猴桃等水果好，比较合理的摄入。
1.橙子：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解免疫力偏低，适合于孕妇感冒期间吃。
2.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有利于补充营养和提高免疫功能，对感冒病情治疗有好处。
3.葡萄柚：葡萄柚含有丰富类黄酮，可以帮助增强体质，适合于感冒期间吃。
4.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，帮助增强免疫力，对感冒恢复有一定的帮助。
5.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可增强免疫力，预防感冒。猕猴桃还具有清热解毒的作用，有助于缓解发热和头痛等症状。
孕妇在选择水果时应避免食用过多，加强个人保暖措施，以免着凉导致感冒的病情程度加重。
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