孕期属于特殊时期，孕妇身体会发生很多变化，需要特别注意饮食。鱼胶是种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙、铁等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有以下几点好处：
1、促进胎儿发育：鱼胶中含有丰富的蛋白质，而孕妇在孕期需要大量的蛋白质支持胎儿发育，适当吃有利于自身健康和胎儿健康发育。
2、维持皮肤弹性：孕妇在孕期由于激素的影响，皮肤容易出现干燥、松弛等问题，而鱼胶中的胶原蛋白可以帮助孕妇保持皮肤的弹性和光泽。
3、预防贫血：鱼胶还含有丰富的钙和铁。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，铁则是制造血红蛋白的重要元素，可以预防孕妇贫血的发生。
孕期建议饮食上保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性食物，定期到医院产检，有利于自身和胎儿健康。
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东莞市妇幼保健院 产科门诊
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孕妇能吃鱼胶吗
鱼胶又称为鱼鳔、鱼肚、花胶、鱼泡，是鱼类用于调整下沉和上浮器官的干制品。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”的美称。新鱼胶颜色较白身而透明，口感黏腻。旧鱼胶颜色深黄，而且皱皮，布满裂... 详细»
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感冒能吃鱼胶吗
发生了感冒的现象是不可以吃鱼胶的。鱼胶属于营养特别丰富的药补食物，这个时候属于滋补性的食物，在感冒期间是不可以食用的。感冒的患者一定要注意一些简单清淡易消化的饮食，鱼胶高蛋白，不易消化，会加重胃肠负担... 详细»
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怀孕能吃鱼胶吗
如今生活水平越来越好，所以当女性怀孕后多会食用一些非常有益的滋补品，从而促进母体和胎儿的健康。鱼胶便是一种非常受欢迎的食品，所谓鱼胶便是鱼鳔，也被人们称为鱼泡，只是被加工成干制品。鱼胶是一种营养价值较... 详细»
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