孕期吃杨桃是有益的，杨桃富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素K和纤维素等多种营养成分。维生素C可以加强孕妇的免疫系统，帮助身体吸收铁质，促进胎儿骨骼和牙齿的发育。维生素A对于眼睛和皮肤健康相当重要，有助于孩子的视力和免疫系统的发育。维生素E则能够帮助对抗自由基，保护胎儿免受氧化损伤。此外，杨桃中的纤维素可促进肠道蠕动，缓解便秘。
然而，虽然杨桃含有多种营养成分，但是其中也含有一些草酸和氢氰酸等物质，如果摄入过多可能会对胎儿造成不良影响。因此，孕妇每天食用杨桃的数量应该控制在200克以内。
总之，孕期适量食用杨桃是有益的，但需要注意控制摄入量、选择新鲜的杨桃、注意清洗和搭配其他食物一起食用等问题。如果有任何疑问或担忧，请咨询医生或营养师的建议。
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