孕期吃的不多还发胖可能是食物的选择、孕期水肿、活动量减少等原因所导致的，这些都是比较常见的原因。
1.食物的选择：有些孕妇可能会选择高热量、高脂肪和高糖分的食物，而并没有足够的营养价值，即使吃的并不多，也容易导致体重增加。
2.孕期水肿：水肿在孕期是常见的情况，特别是在妊娠的后期。体内激素水平的改变可能会引起体液滞留，尤其在手脚部位。这种情况可能造成体重增加，但实际上并非是脂肪增加。孕妇可能因此产生了误解。
3.活动量减少：有些孕妇在妊娠后因为胎儿的存在，活动量减少，可能会导致体重增加。即使吃的并不多，但缺乏运动可能也会导致体重增加。
了解孕期体重增加的原因，适当调整饮食和生活方式是控制孕期体重的关键。合理的饮食结构、适量的运动和良好的心理健康是保持孕期体重的关键。
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