孕妇适量吃橙子对胎儿好。以下是一些关于孕妇吃橙子的好处：
1.增强免疫力：橙子中含有丰富的维生素C,可以增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，维生素C还有助于促进铁的吸收，预防贫血。
2.促进胎儿发育：橙子中含有丰富的叶酸，这是一种对胎儿神经系统发育非常重要的营养素。足够的叶酸摄入可以降低神经管缺陷的风险，如脊柱裂等。
3.改善消化系统功能：橙子中的纤维素可以帮助孕妇改善消化系统功能，缓解便秘等问题。此外，橙子中的柠檬酸还可以刺激胃液分泌，促进食欲。
4.补充能量：橙子中含有大量的糖分和碳水化合物，可以为孕妇提供能量，帮助她们度过孕期的疲劳期。
需要注意的是，虽然橙子对孕妇和胎儿有很多好处，但是过量食用也可能会导致不适症状。例如，过多的维生素C可能会引起腹泻或口腔溃疡等问题。因此，建议孕妇每天食用1-2个中等大小的橙子即可满足身体所需。同时，如果孕妇有特殊的健康问题或饮食限制，请在医生的建议下进行饮食调整。
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