孕7个月耻骨疼一般是正常的。
孕期激素变化可能会导致韧带松弛，这可能会影响到骨盆的支撑及稳定。同时，增加的体重也增加了对骨盆的压力，可能导致不适和疼痛。妊娠期间，骨盆也会经历一系列的生理变化，以适应胎儿的生长和分娩的需要。这些变化可能会导致疼痛和不适感。
耻骨疼痛通常表现为骨盆前部或耻骨附近的疼痛，可能会加剧于站立或行走时。疼痛还可能延伸至臀部、大腿或腰部。尤其在夜间，睡眠质量可能会受到影响。
虽然耻骨疼痛很常见，但是孕妇不必担心。有一些措施可以帮助缓解耻骨疼痛。首先，注意姿势，避免长时间站立或坐立不安。选择合适的鞋子和穿戴支撑性的内衣也是重要的。温和的运动，如孕妇瑜伽或者游泳，都可以帮助缓解疼痛。另外，接受物理治疗或按摩也是一种有效的方法。
当然，如果疼痛严重影响到日常生活，建议孕妇及时就医。医生可以做进一步的评估，排除其他疾病，并制定适合的治疗方案。
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