钙和锌两种营养素在胎儿的发育和生长过程中起着非常重要的作用。缺钙和缺锌会影响胎儿的骨骼、影响神经系统、影响免疫系统等。
1.影响胎儿的骨骼：缺钙会导致胎儿的骨骼发育不良，容易造成佝偻病等骨骼疾病。胎儿在子宫内期间，骨骼的生长发育非常迅速，如果缺乏钙质的供应，会导致骨骼发育不完整，易受损，造成后期生长发育迟缓。此外，缺钙还会影响胎儿的牙齿发育，容易导致牙齿畸形和龋齿。
2.影响神经系统：锌是神经系统发育过程中的重要营养素，缺乏锌会影响神经系统的正常发育，容易导致智力低下和行为异常等问题。
3.影响免疫系统：锌是免疫系统的重要组成部分，能够增强免疫细胞的活力，提高免疫力。如果胎儿缺乏锌，容易导致免疫力低下，易受感染。
孕期妇女应该保证充足的钙和锌的摄入，通过均衡的饮食来满足胎儿对这两种营养素的需求。如果发现自己缺乏这两种营养素，应及时向医生咨询，补充相应的营养素。
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