豇豆是一种豆科植物，含有丰富的营养成分，在中医中豇豆具有健脾益气、利水消肿等功效。但对于产妇而言，可以帮助下奶，并不能帮助回奶。
回奶指母乳喂养后，母亲的乳房产奶变少或停止的情况。下奶指产奶的过程，通常发生在宝宝刚刚出生的时候。而豇豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，这些营养成分对于哺乳期女性非常重要，可在一定程度上帮助下奶，适量吃能够促进乳汁分泌，补充身体所需要的营养元素，帮助产后恢复。需要注意，豇豆只是食物，并不具备下奶的功效。
建议产妇适量吃豇豆，若吃后出现呕吐、腹泻等不适感，应当及时去医院进行相应处理。
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