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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
如果孩子出现落枕的情况，首先父母应该询问孩子找到他痛感最强烈的地方，然后用空心拳清叩的方式来进行按摩，多重复为孩子按摩几次痛感会有缓解。如果孩子的情况比较严重的话，就需要去医院检查一下，让医生根据孩子具体的病情开一些药物来进行治疗。让孩子做肩颈保健操缓解也可以做缓解落枕的症状：要先深呼吸，然后从从左到右缓慢的移动，下巴要尽量往前伸缩，其次两肩向耳都耸起，而后放下。接着两肩做圆周活动，由前往后摆动。最后双手放在大腿上下巴垂到胸部，然后头从左至右循环转圈。
怎么预防小孩落枕
1、给小孩子选择合适的枕头，枕头的软硬高低会直接影响到孩子的颈椎，应该选择符合颈椎的生理曲线和可以起到支撑的作用的枕头。最好选择有稳定弹性的压缩海绵作为枕芯的枕头。
2、父母应该注意孩子的颈部保暖，颈部保暖也是预防落枕的一个重要手段之一，因为颈部如果受寒会使其周围的肌肉以及血管就会痉挛，颈部的疼痛情况加重。
3、让孩子养成正确的学习姿势，在日常生活中学习时，一定要让孩子养成一个良好的姿势，可以减少颈椎的劳累并避免颈椎损伤。如果低头的时间太长了，肌肉就会损伤，颈椎间盘更加容易损害，并且也有可能慢性劳损，导致一系列的疾病出现。
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