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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
空腹13小时血糖还是准确的，一般在检查前空腹8小时就可以了，但如果空腹13小时的话也是可以的，测血糖最好在早上8点之前去测，前一天晚上10点之后就不要吃东西，这样测出来的结果是最准确的，因为人的血糖一般在早上8点之后就会逐渐的上升，而在晚上3点左右会降到一个最低的水平，所以说测血糖也要选择一个最好的时间段去测。如果血糖偏高，平时少吃含糖量较高的食物，服用药物进行控制血糖，将血糖控制在一个相对比较正常的范围之内，避免出现较大的波动。
血糖值偏高应该怎么办
1、注意饮食：平时少吃含糖量较高的食物，尽量避免吃甜食，并且要限制盐的摄入量，不能吃太咸的食物，同时要注意控制情绪，不能有太大的精神压力，导致情绪波动引起血糖大幅度的升高。
2、服用药物进行控制：血糖偏高的人，需要服用药物进行控制，如果不服药物，一旦不注重饮食血糖值可能会特别的高，这个时候对身体的器官功能都是有损害的，而且还会发生一些意外状况。
3、多监测血糖范围：平时在家可以买一个血糖仪，然后每天监测自己的血糖值，防止出现过高，这样的话就能有效地将血糖控制在一个比较平稳的状态。
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