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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇是衡量心血管健康的重要指标。当这些指标偏高时，可能会增加患心脏病和中风的风险。虽然这些指标不能完全治愈，但可以通过一系列措施来降低其水平，从而减少心血管疾病的发生率。
以下是一些有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的措施：
1.饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维、水果、蔬菜、全谷类食品和健康脂肪的摄入。此外，适量饮用红酒也可能有助于降低总胆固醇水平。
2.锻炼：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒烟：吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇，增加心血管疾病的风险。
4.药物治疗：如他汀类药物可以有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平。其他药物包括贝特类药物、他汀类药物等。
5.血液净化：透析可以清除血液中的胆固醇和脂蛋白，减少心血管疾病风险，通常适用于严重高胆固醇或脂蛋白沉积症的患者。
需要注意的是，即使通过上述措施成功降低了总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，也不能保证完全治愈。因此，患者需要继续保持健康的生活方式和定期接受医生的检查和随访。
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