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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
周末体检血脂高动脉粥指数高可能是饮食不健康、缺乏运动以及遗传因素引起，可以通过日常护理、
1.饮食不健康：高脂肪、高胆固醇、高糖分的饮食会导致血脂升高和动脉粥样硬化。建议改善饮食习惯，减少摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入量。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢率下降，脂肪堆积，从而引起血脂升高和动脉粥样硬化。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.遗传因素：有些人天生就容易患上高血脂和动脉粥样硬化，与家族遗传有关。如果家族中有相关疾病史，建议定期进行体检并采取相应的预防措施。
如果有疑问或需要进一步的建议，应该及时咨询医生或其他专业人士的意见。
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