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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
正常人吃盐一般要加碘，根据世界卫生组织的建议，成年人每天的碘摄入量应该在150微克到250微克之间。
碘是构成甲状腺激素的必需元素，而甲状腺激素对于人体的正常生长和发育以及新陈代谢都有着重要的影响。碘缺乏可能导致甲状腺功能减退，引发甲状腺肿大和甲状腺功能减退等疾病，对于孕妇和儿童来说，碘缺乏还可能导致智力发育不良。因此，添加适量的碘是非常必要的。
然而，也有一些人认为食盐加碘可能会带来一些负面影响。例如过量摄入碘可能会导致甲状腺功能亢进等问题。此外，一些人可能对碘过敏或者患有其他疾病，需要避免摄入过多的碘。
建议在任何情况下，都应该根据自己的实际情况，咨询医生或者专业人士的建议，避免私自添加，特别是孕妇哺乳期的妇女或者在地甲病普遍存在的地方，应遵循医嘱。
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