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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
快速降低血糖有以下方法:
1.运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以快速降低血糖水平。
2.饮食控制:避免高糖、高淀粉、高脂肪的食物,尽量选择低糖、低卡路里、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等。
3.多喝水:适量饮水可以帮助排出体内多余的糖分,有助于降低血糖。
4.控制饮食时间:分多次进食,避免暴饮暴食,保持饮食规律,有助于平稳控制血糖。
5.药物控制:如果有使用降糖药物的患者,可以根据医生建议合理使用药物来快速降低血糖。
需要注意的是切勿短时间内过度减糖,过度减少血糖会对身体造成一定的负担。
如血糖水平过高或无法通过饮食和运动控制,应及时就医,咨询医生的建议。
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低血糖低血糖低血糖
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