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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
二型肥胖型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是患者因胰岛素的分泌减少或胰岛素的作用受阻而导致的高血糖。以下是几点改善方法。
1.改善饮食：切断了高糖、高脂肪和高热量食品的摄入量。增加了蔬菜、水果、全麦食品和纤维摄入量，以确保足够的营养和纤维以控制血糖。
2.适当锻炼：每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步或游泳。适度的锻炼可以降低血糖水平、提高胰岛素敏感性以及帮助控制体重。
3.心理支持：可以和家人以及朋友进行分享，家人和朋友的鼓励能够增强抗击疾病的信心。
4.定期测血糖：定期监测和控制血糖水平。可以掌握自己的血糖情况，能更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施以稳定血糖。
5.定期复查：此外，定期与医生进行复诊，以便调整治疗方案和确保糖尿病得到有效控制。
目前二型肥胖型糖尿病无法完全治愈，但可以通过合理的治疗和管理控制病情，改善生活质量，并减少并发症的风险。与医生合作并积极管理该疾病，是控制糖尿病的关键。
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