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血脂高的人可以吃榴莲吗

来源:医联媒体

血脂高的人可以吃榴莲,但需要注意适量。

榴莲是一种高热量水果,100克榴莲的热量大约为147千卡。榴莲富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,脂肪和糖分都相对较高。因此,对于血脂高的人来说,过量食用榴莲可能会导致血脂升高,摄入量应该保持适度。

适量食用榴莲对于血脂高的人也有积极的影响。榴莲含有一些植物纤维,可以帮助调节胃肠功能,促进消化。另外,榴莲中的维生素C和抗氧化物质有助于提高免疫力,预防心血管疾病。

总结起来,血脂高的人可以适量食用榴莲。建议每次不要超过一块,并注意搭配其他低脂、低糖的食物一起食用。此外,如果有其他慢性疾病或正在服用药物的患者,应在医生的指导下进行饮食调整。

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