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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血脂稠指的是血液中胆固醇、甘油三酯含量增高，不及时控制，会增加心脑血管疾病风险。常见处理方法如下：
1.调整饮食习惯：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，避免过多的糖分和盐分摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果、橄榄油等食物的摄入。
2.进行适量体育锻炼：如快走、慢跑、游泳等，能有效降低血脂，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.控制体重：对于超重和肥胖的患者，减轻体重将有助于控制血脂稠。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都与血脂升高相关，因此应尽量戒烟，并限制酒精摄入。
5.合理用药：如果饮食和生活方式改变无法控制血脂稠，医生可能会推荐使用降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等。但使用药物应在医生的指导下进行。
最后，定期去医院进行相关检查也是改善血脂稠的必要措施。通过监测血脂水平的变化，及时调整饮食、运动和药物治疗方案，以确保血脂维持在正常范围内。
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