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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血糖指的是血液中的葡萄糖，主要来源于食物摄入、肝脏和肌肉释放、脂肪和蛋白质转化。去路一般是转变为能量、转化为糖原储存、转变为脂肪和蛋白质。
一、来源：
1、食物摄入：葡萄糖的主要来源是食物，进食以后会将食物中的淀粉和糖类分解为葡萄糖，释放进入血液。
2、肝脏和肌肉释放：空腹时能量摄入不足，储存在肝脏、肌肉的糖原，会被分解为葡萄糖，并释放进入血液，维持人体的正常血糖水平。
3、脂肪和蛋白质转化：身体中的脂肪、蛋白质，以及在肌肉中生成的乳酸等，会在体内经过一系列的生物化学反应转变为糖类，为身体提供能量。
二、去路：
1、转变为能量：身体每日的正常发育、生理活动、脑力活动、体力劳动等都需要热量供应，葡萄糖就是供应热量的主要来源。
2、转化为糖原储存：摄入的葡萄糖超过身体所需时，部分会被转化为糖原储存在肝脏、肾脏、肌肉当中，可满足身体短期对能量的需求，以及调节和维持血糖水平。
3、转变为脂肪和蛋白质：部分多余的葡萄糖会被转变为脂肪，在人体需要时会被再次分解为葡萄糖。也有少部分葡萄糖会在蛋白质摄入不足时，被转化为氨基酸用于合成蛋白质，帮助补充蛋白质。
若血糖异常，例如偏低、下降等都需要提高警惕，建议积极去医院内分泌科完善相关检查，针对病因合理治疗，防止出现严重影响。
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