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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖值是测量血液中的葡萄糖水平。血糖值空腹7.8mmol/L可以被认为是偏高的。
正常情况下，健康人空腹状态下完善血糖检测时，其参考范围在3.1~6.9mmol/L，餐后2小时血糖值参考范围通常小于7.8mmol/L。
而血糖值空腹7.8mmol/L，指的是空腹状态下完善血糖检测时，结果提示为7.8mmol/L，已经超过正常值的参考上限，因此算是高的。
该结果意味着血糖水平超过正常范围，可能是糖尿病的一个早期迹象，即糖代谢已经开始受到一定程度的损害。表明胰岛素的分泌不足，或者细胞对胰岛素的反应不佳。
可以采取一系列健康措施来控制血糖水平和减少患糖尿病的风险。首先，建议进行饮食调整，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入。其次，加强体育锻炼，有氧运动如快走、游泳、跑步等，每周至少150分钟。此外，控制体重、戒烟、限制饮酒也是非常重要的。如果这些生活方式调整不够，还可能要药物干预。
最重要的是，要及时咨询医生，由医生根据个人实际情况进行评估，并制定个性化治疗手段。
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