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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人可以吃水果，但需要注意选择和控制摄入量。水果中含有天然的糖分，如葡萄糖、果糖等，这些糖分可以被人体吸收利用。
在选择水果时，血糖高的人应该尽量选择富含纤维和低糖分的水果，比如苹果、梨、草莓、蓝莓等。这些水果含有较低的糖分，且富含果胶和纤维，可以帮助减缓血糖上升速度，并且有助于控制血糖。
另外，血糖高的人在食用水果时需要控制食用量。一般来说，建议每次食用水果的量不要超过1-2份，以避免引起血糖急剧上升。此外，最好在饭后食用水果，因为此时血糖浓度较低，有利于稳定血糖水平。
对于血糖高的人来说，水果虽然是健康的食物，但仍需要注意食用的种类和量，以避免对血糖造成不利影响。
同时，还应该通过适当的运动和饮食调节，综合控制血糖水平，保持身体健康。
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