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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人一般可以适量食用馒头，但每次的食用量不建议超过半个。
馒头是一种主食，含有一定的碳水化合物和糖分。如果一次食用过多，会导致血糖升高。建议每次食用不超过半个拳头大小的馒头。为了减缓馒头对血糖的影响，可以将馒头与一些富含膳食纤维的食物一起食用，如蔬菜、水果等。这样可以增加饱腹感，减少对馒头的摄入量。另外，建议选择选择低GI值的馒头，如全麦面包、燕麦片等，有助于控制血糖。
血糖高的人群应根据自己的身体状况进食，并积极治疗，有助于改善病情。
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