-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖低、血脂高，由多种原因引起，具体情况存在个体差异，一般可以通过以下方法来控制：
1.调整饮食习惯：保持饮食均衡，多食用高纤维、低脂肪的食物，如全谷类食物、水果、蔬菜等。减少摄入糖分和饱和脂肪，限制高胆固醇食物的摄入。
2.控制体重：如果体重超重，需要通过适当的减肥来改善血糖和血脂水平。合理控制饮食和增加运动，使能量摄入和消耗相匹配。
3.健康的生活方式：要改变不健康的生活方式，如戒烟限酒、减少熬夜、提高睡眠质量等。多参与体育锻炼，提高身体的代谢率和体能水平。
4.控制血糖：对于血糖低的情况，可以适当增加碳水化合物的摄入。建议多餐少量、少餐多餐的饮食方式，避免长时间空腹。定期测量血糖，根据实际情况调整饮食和药物治疗。
5.控制血脂：降低血脂可以通过改善饮食结构和增加运动来实现。限制摄入饱和脂肪和胆固醇含量高的食物，摄入多不饱和脂肪酸和富含纤维素的食物。有氧运动可以提高细胞对胰岛素的敏感性，帮助降低血脂。
6.药物治疗：如果改变饮食和生活方式无法有效控制血糖和血脂，需要经过医生的评估，考虑合理使用药物进行治疗。常用的药物包括降糖药和降脂药。使用药物时需按医生的嘱咐合理用药，并注意药物的副作用和禁忌症。
通常建议患者定期进行血糖和血脂的监测，了解自己的身体状况和病情变化。并向医生及时报告，遵循医生的建议进行治疗调整。
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 内分泌科
擅长：糖尿病的防治及其...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及甲状腺相...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
血糖血脂高怎么调理
血糖明显升高可出现多尿、多食症状，部分患者还可出现明显消瘦，尿沫增多、口、口苦等症状，血脂高的患者可能会出现真皮层脂质沉积引起的黄色肿瘤，血管内沉积引起的动脉粥样硬化，冠心病和外周血管的病变，更严重的... 详细»
-
-
血糖高血脂高
如果出现了血糖高以及血脂高一定要去积极的治疗，当然治疗并不仅局限于药物治疗。饮食、运动这种生活方式的改变，无论是对血糖高的患者还是血脂高的患者都是非常有用的。血糖高、血脂高其实与血压高一样同属于代谢综... 详细»
-
-
血糖血脂高吃什么主食
血糖血脂升高，可以选择五谷杂粮类的食物作为主食，如果胃肠道功能不好，也可以摄入细粮，或者粗粮和细粮互相搭配作为主食。血糖血脂升高，大多数患者和不良的饮食生活习惯密切相关，一定要限制每天进食的总热量，减... 详细»
-
-
血糖血脂高吃什么水果
血脂就是指血浆中中性脂肪和类脂等物质的总称，是生命细胞基础代谢的必需物质。通常情况下，血脂的主要成分是胆固醇和甘油三脂，其中胆固醇主要用于合成胆汁酸、类固醇激素以及细胞浆膜。而血糖就是指血液中的葡萄糖... 详细»
公众号
头条号
百家号