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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖耐即葡萄糖耐量检查，糖耐1小时偏高大多数都是由于服用含糖量高的食物或葡萄糖吸收过快引起的，一般过一段时间之后即可恢复正常，属于正常现象。但如果糖耐偏高的现象一直存在，则有可能存在有相关的疾病，如糖尿病及其他可以引起血糖过高的疾病。建议患者及时到医院进行专业的检测，并在医生的帮助下进行系统的治疗或处理。
怎样预防糖耐偏高的现象发生？
1、如果是糖尿病患者，在严格按照医生的嘱托服用相关药物之外，建议调整改善自身的生活方式及饮食方式，充分的学习了解到自身疾病的相关禁忌，并小心处理，以便减少糖耐偏高及糖尿病的发作及发展恶化的几率和进程。
2、无论是否患有糖尿病或其他相关疾病，在日常饮食中都需要注意糖分的摄入，不要过多的食用一些糖分含量较高的食品，也不宜暴饮暴食。同时建议戒烟戒酒，对于一些油炸、油腻等有刺激性的食物，都应该尽量少用，避免不当的饮食方式给身体带来不利的影响。
3、日常中应养成科学合理的生活方式及规律，保证良好的睡眠习惯及时间，保持稳定且积极向上的情绪状态。同时可以适当的进行一些体育锻炼，增强自身身体素质，提高体内新陈代谢及免疫功能。
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