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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
心情紧张确实可能会引起血糖升高。当感到紧张或焦虑时，身体会释放一种名为肾上腺素的激素。这种激素会使心跳加速，血压升高，并刺激肝脏释放更多的葡萄糖到血液中，以提供额外的能量。
长期的压力和紧张还可能导致身体对胰岛素的反应变差，这是控制血糖的关键激素。胰岛素的主要工作是将血液中的葡萄糖转移到细胞中，供使用。如果身体对胰岛素的反应变差，即使胰岛素水平正常，血糖也可能升高。
有些人可能在压力下会出现血糖升高，而其他人则可能不会。这取决于个体的身体状况，包括是否有糖尿病或其他影响血糖的疾病，以及饮食和运动习惯。
如果发现自己在压力下血糖升高，最好寻求医生的帮助，以确定是否需要改变生活方式或采取其他措施来管理血糖。同时，学习一些压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，也可以帮助降低压力，从而有助于控制血糖。
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