-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖会导致肥胖的原因主要有以下几点：
1.高热量密度：糖的热量密度高，摄入过多会容易导致热量摄入超过消耗，从而导致体重增加。糖也很容易在身体中转化成脂肪，进而导致肥胖。
2.血糖和胰岛素水平：摄入过多的糖会导致血糖水平急剧升高，刺激胰岛素的分泌，胰岛素的主要功能是促进身体的能量储存和利用，当胰岛素分泌过多时，会促进脂肪的合成和储存，从而加剧体重增加。
3.饱腹感受信号：糖类食物容易被消化吸收，摄入糖后胃部迅速排空，不能提供长时间的饱腹感，导致摄入过量的热量，同时也容易导致血糖快速下降，引起饥饿感，从而增加进食量。
4.激发食欲：摄入过多的糖类食物会刺激大脑的奖赏中枢，释放多巴胺，增加对食物的渴望，导致进食量增加。
5.代谢问题：过量的糖类摄入也会导致代谢问题，长期摄入过多的糖类食物可能会干扰新陈代谢的正常进行，导致脂肪代谢受阻，从而导致肥胖。
除了以上原因外，研究表明，摄入过多的加工糖类食品会对人体的肠道菌群产生不利影响，进而影响新陈代谢和体重控制。此外，长期摄入过多的糖类食品还可能引发代谢综合征、胰岛素抵抗和心血管疾病等问题，增加肥胖的风险。
为了避免肥胖，需要注意控制糖类食品的摄入量，建议选择天然甜味食品，如水果等，并且避免过多摄入加工糖类食品。此外，均衡饮食、适量运动也是预防肥胖的重要措施。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌系统疾...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
肥胖症有肥胖纹
肥胖纹是指在肥胖症患者身上出现的纹路或疤痕。肥胖纹是由于肥胖引起皮肤过度拉伸而产生的。以下是肥胖纹的形成原因及预防方法：1.皮肤弹性减弱：肥胖导致皮下脂肪细胞数量和体积增加，使得皮肤的弹性减弱，容易出... 详细»
-
-
肥胖的诊断
现代人都追求苗条的身材，都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象，而且影响身心健康。肥胖主要分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么类型的肥胖都不利于健康，都应采取有效措施来减肥。对于肥胖的诊... 详细»
-
-
肥胖指数范围
正常体重指数的标准应该在20~25之间，如果超过25则称为超重，如果超过30则称为肥胖。主要通过体重指数来进行衡量胖瘦。出现肥胖，很容易导致一些异常疾病的发生，容易引起高血压、冠心病或者是糖尿病等情况... 详细»
公众号
头条号
百家号