餐后2小时血糖8.4mmlo/l是偏高的，餐后血糖是在进餐2小时后检测血液葡萄糖浓度以此来判断身体对葡萄糖代谢的能力，正常餐后2小时血糖值是在﹤7.8mmol/l。餐后血糖高需要考虑两种情况，第一种餐后血糖高但未超过11.1mmol/l，并且没有三多一少的临床症状，考虑为糖耐量受损，也是糖尿病前期表现，日常生活需多加注意，调整不良生活习惯；第二种如果已经确诊为糖尿病，餐后血糖8.4mmol/l属于正常范围，说明血糖控制的还算稳定。
餐后血糖高怎么办
1、日常控制好血糖，定期定时进行血糖监测，如果波动幅度大，需要及时就医。
2、饮食方面需要严格控制摄入的总热量，避免辛辣刺激、油腻、煎炸等高蛋白、高脂肪、高糖的食物，少吃白面白米等，多吃蔬菜，富含膳食纤维、粗粮等食物。
3、坚持适量运动，餐后一个小时可以进行适当运动，像散步、跳舞、游泳等，可以促进食物吸收，增加心肺功能，增强体质，提高抵抗力。但要注意避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。
4、日常保持情绪平稳、愉悦、舒畅，切勿动怒、及早、紧张。以免造成血糖波动。
5、戒除或减少抽烟、饮酒、喝茶、咖啡等；
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餐后2小时血糖7.9高吗
赵志祥 副主任医师
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餐后2小时血糖9.0高吗
赵志祥 副主任医师
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餐后2小时血糖10高吗
赵志祥 副主任医师
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餐后2小时血糖高怎么控制
许文伟 副主任医师
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