-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖耐量异常一般可以通过饮食调整、运动锻炼、定期检查等来解决。
1.饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维和蛋白质的摄入量。避免高糖、高脂肪的食物，选择低血糖指数的食物，如全麦面包、燕麦片等。同时，要保持适量的饮水量，避免过度饮酒或饮料。
2.运动锻炼：适当的运动可以帮助提高身体对葡萄糖的利用率，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，力量训练也有助于提高肌肉对葡萄糖的利用率。
3.定期检查：定期进行血糖检测和其他相关检查，及时发现并处理潜在的健康问题。如果需要药物治疗，一定要按照医生的建议正确使用药物。
糖耐量异常是一种常见的代谢性疾病，但通过合理的生活方式改变和治疗措施，可以有效地控制病情并改善生活质量。
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症
焦虑症是一种常见的情绪障碍，表现为过度的担忧、紧张不安和恐惧。以下是关于焦虑症的一些详细解释和相关建议：一、原因1.遗传因素：有些人可能对焦虑症具有较高的遗传风险。2.生活事件：焦虑症可能与生活中的一... 详细»
-
-
抑郁焦虑
抑郁焦虑是一种常见的心理问题，会导致人们感到沮丧、无助和不安。通常可以通过建立健康的生活方式、学习放松技巧、寻找支持、培养积极的心态、寻求专业帮助等方法来缓解。1.建立健康的生活方式：这包括良好的饮食... 详细»
-
-
重度抑郁焦虑重度焦虑症
重度抑郁焦虑症是一种严重的心理疾病，患者常常感到极度的悲伤、绝望和无助。通常可以通过睡眠管理、饮食管理、心理治疗、药物治疗的方式来缓解。1.睡眠管理：建立良好的睡眠习惯，如每天定时上床和起床，创造一个... 详细»
-
-
焦虑状态和焦虑症的区别
焦虑状态和焦虑症是两个不同的概念，它们之间存在一些明显的区别。下面将从几个方面来详细解释这两者之间的区别。1、定义：焦虑状态是指在特定情境下出现的短暂、强烈的紧张和担忧情绪，通常与现实生活中的压力和挑... 详细»
-
-
如何应对产后焦虑和焦虑症
产后焦虑和焦虑症是一种常见的问题，但是可以通过部分方法来应对和缓解。1、寻求支持：和家人、朋友、医疗专业人士或产后辅导师交流，表达自己的情绪和担忧，寻求其帮助和支持。2、集中注意力：学会通过集中注意力... 详细»
公众号
头条号
百家号