一般情况下运动后测的血糖值是会出现升高的情况的，这是因为人体在运动状态下皮质醇激素、肾上腺等分泌的激素会明显升高，使得胰岛素降血糖的作用下降，从而出现血糖一过性升高的现象。但是这种情况是暂时性的，在稍作休息后的一小时再进行血糖测量，此时身体的激素水平降到正常状态，测得的血糖含量比较准确和稳定。
一、运动后要休息多久才开始测量血糖
1、由于运动可以刺激机体产生大量的肾上腺素，会造成血糖的升高，所以运动后马上检查血糖是不能够反映出正常血糖水平的。
2、应该尽量在运动后一个小时左右开始进行血糖的监测，能够更好地保障测量的准确度和稳定性。运动后休息的时间过长的话，血糖值可能又会有所下降，就造成血糖水平波动大的状况，都不能正确地反映身体状态。
二、运动后血糖升高的原因分析
1、无论是身体健康的人群还是糖尿病患者，在运动后立即测量血糖的话，血糖值都会呈现升高的情况，这是由于运动时身体会大量消耗葡萄糖和氧气，葡萄糖含量降低能够刺激机体开始分解肝糖原，从而造成血糖升高的状况。
2、运动时氧气不足也容易刺激交感神经处于兴奋状态，以致肾上腺素和去甲肾上腺素升高，加速了肝糖原或者肌糖原的分解，促使血糖的升高。
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