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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
HDL胆固醇，全称为高密度脂蛋白胆固醇，是一种复合脂质，由蛋白质和胆固醇组成，其主要功能是从组织和器官中收集多余的胆固醇，然后将其运送到肝脏进行代谢和排泄。
高密度脂蛋白胆固醇的水平通常被认为是心血管健康的良好指标之一，高水平的HDL胆固醇可降低患心血管疾病的风险。与之相反，低水平的HDL胆固醇与动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加有关。
一般可以通过改变生活方式和饮食来提高高密度脂蛋白胆固醇水平。一些研究表明，适量的运动可以显著提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时减少体内的有害胆固醇。此外，增加富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物摄入，如橄榄油、鱼类和坚果，也可以有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。一些研究还表明，适量饮酒和戒烟也可以帮助提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
建议应该通过合理的饮食和生活方式来维持适当的高密度脂蛋白胆固醇水平，以预防和治疗心血管疾病。
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hdl胆固醇偏高原因
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