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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着重要的影响。它可以增强免疫力、预防癌症、保护心血管系统等。因此，补充适量的硒对于维持身体健康非常重要。下面是一些常见的补硒方法。
首先，可通过饮食摄入硒。食物中含有丰富的硒元素，如巴西坚果、大蒜、洋葱、燕麦、鸡肉等。
其次，可服用硒补充剂。如果饮食中无法满足身体对硒的需求，可以考虑服用硒补充剂。但是需要注意的是，过量的硒摄入可能会对身体造成负面影响，因此应该遵循医生或营养师的建议进行使用。
最后。通过呼吸含硒化合物的空气。一些地区土壤中的硒含量较高，人们在呼吸这些地区的空气时也可以摄入一定量的硒元素。
需要注意的是，不同的人群对硒的需求量也有所不同。因此，在补硒之前最好咨询医生或营养师的意见，以确定适合自己的补硒方案。
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如何补硒元素
硒元素是一种人体必须微量元素之一，其存在于土壤中，并通过植物进入食物链，从膳食中谷薯类、肉类、家禽吸收大部分的硒，补硒应该合理，避免过量。常规补硒的量，如果补充治疗，最好在每天剂量不要过大，这样对甲状... 详细»
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日常如何补硒
日常补硒通常可遵医嘱吃硒酵母片、硒维康口嚼片、硒酵母混悬液、维生素钙铁锌硒口服液、硒酵母胶囊等药物，或吃猪肝、鱼肉、鹅蛋、大蒜、黑豆等食物。一、药物1、硒酵母片:为补硒药,主要成分是硒酵母,适用于低硒... 详细»
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怎么补硒元素
硒是一种微量元素，对人体具有多种的益处。硒含有天然的抗氧化成分，能进一步的促进细胞新陈代谢的加快，延缓衰老的作用。且硒还具有抗癌的作用，适当补给硒具有好的清除体内的致癌物，有效预防细胞癌变的可能，对癌... 详细»
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补硒可以治疗hpv吗
hpv的正确说法是人乳头瘤病毒，补硒无法治疗人乳头瘤病毒。患者存在人乳头瘤病毒感染的情况，此时进行补硒治疗，可以增强自身的免疫力，但是对人乳头瘤病毒并没有治疗作用。要想治疗人乳头瘤病毒，可以通过液氮冷... 详细»
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一文了解：长期补硒安全性如何？你补对了吗？
今天上午在门诊碰到一位男性李先生，他告诉我最近从网上看到了关于补硒的一些相关知识，了解了硒具有防癌、护肝的作用，并且周围很多人都开始补硒，他也想要服用，但是又考虑到药物的安全性眼前来医院就诊，询问我长... 详细»
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