-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
食物并无等疼与药物的作用功效，所以并没有降低胆固醇的食物。但是当出现胆固醇过高时，可以食用以下食物。
1.高纤维食物：蔬菜、水果、全麦产品、燕麦、豆类等都是富含纤维的食物，可以帮助降低胆固醇。纤维可以阻止胆固醇在肠道中被吸收，促进胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇水平。
2.富含健康脂肪的食物：油炸食物和加工食品中的反式脂肪和饱和脂肪会提高胆固醇水平，而反之，富含不饱和脂肪的食物可以降低胆固醇。例如，橄榄油、鱼类、坚果和种子都属于富含健康脂肪的食物，可以有助于降低胆固醇。
3.特定的水果和蔬菜：一些研究表明，某些水果和蔬菜对降低胆固醇特别有效。例如，苹果、葡萄柚、橄榄和茄子都含有一些特定的化合物，可以帮助降低胆固醇水平。
4.高蛋白质食物：鱼类、豆类、蛋类和低脂肪奶制品都是富含蛋白质的食物，可以作为替代高脂肪食物的选择，有助于降低胆固醇。
如果已经患有高胆固醇症状，还是需要及时就医并按照医生的建议调整饮食和生活方式。
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长功血、多囊卵...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长妇科及妇科内...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.饮食习惯：高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和植物固醇的摄入，例如多吃谷类、蔬菜和水果，选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
-
-
固醇是不是胆固醇
固醇和胆固醇是两个不同的概念，但在化学结构上有一定的相似性。首先，固醇是指一类具有环戊烷多氢菲骨架的有机化合物，包括动物固醇和植物固醇两种类型。其中，动物固醇主要存在于动物体内，如肉类、乳制品等食物中... 详细»
-
-
胆固醇太高
以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式：1.饮食因素：高胆固醇饮食，如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等，都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»
公众号
头条号
百家号