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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘油三酯是一种脂肪，主要存在于血液中。如果血液中的甘油三酯水平过高，可以适量喝绿茶、黑茶、乌龙茶、花草茶，对于改善症状有帮助。
1.绿茶：绿茶中的儿茶素有助于降低血液中的甘油三酯水平。每天喝3杯绿茶的人，其血液中的甘油三酯水平比不喝茶的人低15%。
2.黑茶：黑茶中的茶多酚和茶黄素也有助于降低血液中的甘油三酯水平。每天喝2杯黑茶的人，其血液中的甘油三酯水平比不喝茶的人低10%。
3.乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素也有助于降低血液中的甘油三酯水平。每天喝1杯乌龙茶的人，其血液中的甘油三酯水平比不喝茶的人低8%。
4.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶中的抗氧化物质可以帮助降低血液中的甘油三酯水平。
但是，喝茶只是辅助控制血脂的一种方式，还需要配合健康的饮食和适当的运动，才能有效的控制甘油三酯水平。
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喝什么茶能降甘油三脂
甘油三酯属于脂肪的组成成分，人体内部的适量甘油三酯能够维持基础的代谢与循环，可以保障人体处在正常状态下，不过甘油三酯的成分受到饮食与生活习惯的影响；甘油三酯高会造成人血液黏稠度增加，引发高血脂症、高胆... 详细»
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甘油三酯高可以喝什么茶
甘油三酯升高可以喝绿茶。甘油三酯是血脂的成分之一，这种成分升高以后，会使血液黏稠度增加，心脑血管动脉硬化，发病率升高，所以要积极控制。血脂升高要从饮食方面注意，饮食方面要清淡饮食，少吃动物的内脏，蛋黄... 详细»
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喝什么茶能辅助降甘油三酯
具有辅助降低甘油三酯的茶叶类如下：第一，普洱茶，它能够调节血液中的胆固醇和甘油三酯的浓度，起到防治高血脂以及预防动脉粥样硬化的作用。避免在睡前饮茶，或者是饮用浓茶。因为可能导致失眠，反而不利于患者休息... 详细»
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