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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
含硒的茶叶具有多种功效，以下详细分析：
1.抗氧化作用：硒是一种天然的抗氧化剂，可中和体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，饮用含硒茶叶可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.提高免疫力：它可以增强免疫细胞的活性，促进抗体的产生，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。饮用含硒茶叶可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3.降低心血管疾病风险：硒可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少动脉粥样硬化的发生。饮用含硒茶叶可以降低心血管疾病的风险，保护心脏健康。
总之，含硒的茶叶具有多种功效，然而，适量饮用才能发挥其良好功效，过量摄入硒会导致中毒，应根据个人情况酌情饮用。若对此有疑问，建议提前咨询营养师或医生。
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硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着重要的作用。喝硒水就是摄入硒的一种方式，它有以下几种主要的功效：1.抗氧化：硒是人体内最重要的抗氧化剂之一，能够清除体内的自由基，防止细胞的氧化损伤，从而延缓衰老... 详细»
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