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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
个子矮小体重不达标，可能是由多种原因导致的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果父母或祖父母中有矮小或体重不达标的人，那么下一代也有可能出现类似的情况。建议接受自己的身材，并注重健康的生活方式，而不是过分追求外在的标准。
2.营养不良：如果孩子的饮食中缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，可能会导致身体无法正常发育和生长。建议调整饮食结构，可以吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等食物。
3.运动不足：如果孩子缺乏运动，一般会导致肌肉无法得到充分的锻炼，从而影响身体的发育和生长。建议鼓励孩子参加各种体育活动，如游泳、跑步、篮球等，以增强身体素质。
4.疾病或药物副作用：如果存在甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退症等疾病，会影响身体的代谢和生长发育。此外，某些药物也可能对身体的发育和生长产生负面影响。如果怀疑自己或孩子存在这些问题，应及时就医并咨询医生的意见。
如果出现这种情况，应该及时找出原因并采取相应的措施来改善身体状况。同时，也要注重健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯等。
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