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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
乏力近一个月空腹血糖6.3mmol/L可能是不良的饮食、不注意运动、缺乏睡眠、糖尿病前期、甲状腺功能亢进等因素导致，要尽快治疗。
1.不良的饮食：经常摄入含糖量过高的食品，通常会影响血糖的稳定，改善饮食结构，减少高糖、高脂、高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量。
2.不注意运动：长期久坐通常会影响自身的代谢，可以通过适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.缺乏睡眠：会导致身体不能得到充分的休息，影响血糖调节，要及时调理睡眠，每天保证8个小时睡眠时间。
4.糖尿病前期：空腹血糖水平在6.1-6.9mmol/L之间被认为是糖尿病前期，也称为糖耐量受损。在这个阶段，身体已经开始出现胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的情况，但尚未达到糖尿病的诊断标准。
5.甲状腺功能亢进：会导致血糖代谢受到影响，可以在医生指导下使用卡比玛唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等药物进行治疗。
患者需要及时就医进行检查和治疗，同时注意改善生活方式，保持健康的生活习惯。
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