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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
碘131治疗是一种常见的甲状腺疾病治疗方法，但在治疗后可能会出现乏力等不适症状。以下是一些缓解碘131后乏力的方法：
1.休息充足：在接受碘131治疗后，身体需要充分的休息来恢复体力和精神状态。因此，要保证每天有足够的睡眠时间，并尽量避免过度劳累。
2.饮食调理：合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，有助于缓解乏力症状。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力和抗疲劳能力。可以选择适合自己的轻度运动方式，如散步、瑜伽、太极等。
总之，碘131后乏力是一种常见的不适症状，但通过合理的休息、饮食调理、运动锻炼等方法可以有效缓解症状。同时，如果症状持续存在或加重，应及时就医寻求专业帮助。
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