-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
一些含有较高胆固醇的鱼类包括：鳟鱼、鲈鱼、鲑鱼、鲷鱼、金枪鱼和扁鱼等。这些鱼类中的胆固醇含量相对较高，因此对于胆固醇高的人来说，需要适量食用这些鱼类。而一些胆固醇较低的鱼类包括鳕鱼、鲭鱼、鲳鱼、鳀鱼和鲽鱼等。
但是并不是说含有高胆固醇的鱼类就一定要禁止食用。其实，鱼类是人们饮食中非常重要的蛋白质和脂肪来源，尤其是富含ω-3脂肪酸，对心脏健康有很大帮助。即使是胆固醇高的人，也可以适量食用含有较高胆固醇的鱼类。同时，结合饮食、运动和其他生活方式的调整，可以帮助降低总体的胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。
在饮食中，人们可以选择其他富含ω-3脂肪酸的食物，例如亚麻籽、核桃、大豆和菜籽油等，来替代部分鱼类的摄入。此外，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少过多的饱和脂肪和反式脂肪的摄入，也可以有助于降低胆固醇水平。
总之，对于胆固醇高的人来说，合理的饮食选择对于控制胆固醇水平非常重要。虽然一些鱼类含有较高的胆固醇，但合理的饮食安排仍然可以包含适量的这些鱼类。同时，要注意均衡膳食，减少高胆固醇的食物的摄入，多食用健康的食物，有助于维持身体的健康和降低患病风险。
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.饮食习惯：高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和植物固醇的摄入，例如多吃谷类、蔬菜和水果，选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
-
-
胆固醇尿酸高
胆固醇高与尿酸高一般没有直接的关系。尿酸高是人体内一种叫嘌呤的物质发生了紊乱，这是我们的血液中尿酸增多的一种疾病，尿酸高需要引起我们的充分重视，他一般是痛风的表现。尿酸高的病人，具体用药需要按医嘱处理... 详细»
-
-
儿童胆固醇高
胆固醇一般分为高密度还有低密度的胆固醇，儿童如果平时不注意饮食，如果经常吃一些动物内脏，会导致胆固醇升高，也会导致肥胖。如果长期的口服一些高油类油炸的食物，也会导致胆固醇升高，尤其是吃一些蛋黄，还有一... 详细»
公众号
头条号
百家号