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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
湿气重是中医中常见的一种体质类型，通常表现为身体沉重、疲乏无力、食欲不振、口干舌燥、皮肤黏腻等症状。
1.身体沉重：湿气重的人会感觉身体沉重，尤其是四肢和腰部。这是因为湿气会阻碍气血的流通，导致身体无法正常运转。
2.疲乏无力：湿气重的人容易感到疲劳和无力，即使休息也难以恢复精力。这是因为湿气会影响脾胃的功能，导致消化不良和营养吸收不足。
3.食欲不振：湿气重的人常常会出现食欲不振的情况，甚至有些人会出现恶心、呕吐等症状。这是因为湿气会影响脾胃的功能，导致消化不良和食欲下降。
4.口干舌燥：湿气重的人常常会出现口干舌燥的情况，尤其是在夏季或潮湿的环境中更为明显。这是因为湿气会影响体内的津液分泌，导致口腔黏膜干燥。
5.皮肤黏腻：湿气重的人皮肤通常比较油腻，容易出现痤疮、粉刺等问题。这是因为湿气会影响毛孔的通畅性，导致皮脂分泌过多。
总之，如果有以上的症状，那么可能已经中招了。建议及时采取措施进行调理，例如饮食清淡、多喝水、适当运动等。同时，也可以咨询中医师的建议，采用中药调理的方式来改善体质。
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