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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肾虚耳鸣是指由于肾脏功能不足导致的耳鸣症状。中医认为，肾主藏精纳气，如果肾气不足，就会导致耳部血液循环不畅，从而引起耳鸣。因此，对于肾虚耳鸣的患者来说，食疗是一种非常有效的治疗方法。以下是一些适合肾虚耳鸣患者的食疗方：
1、黑豆粥：将适量的黑豆洗净后加入水中煮熟，再加入糯米一起煮成粥。黑豆富含蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，能够滋补肾脏，增强体质。
2、枸杞子炖鸡：将适量的枸杞子和鸡肉一起放入锅中炖煮，直到鸡肉熟烂为止。枸杞子具有滋阴补肾的作用，能够改善肾虚引起的耳鸣症状。
3、红枣山药粥：将适量的红枣和山药切成小块，加入水中煮熟，再加入糯米一起煮成粥。红枣和山药都具有益气养阴、补脾肺肾的作用，能够改善肾虚引起的耳鸣症状。
4、芝麻糊：将适量的芝麻磨成粉末，加入开水中搅拌均匀即可食用。芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，能够滋补肾脏，增强体质。
需要注意的是，肾虚耳鸣患者在进行食疗时应避免食用辛辣刺激性食物和油腻食品，以免加重病情。同时，也要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯和心态。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。
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