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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
沙溪凉茶是一种传统的中草药饮品，具有清热、除湿、导滞的功效。使用沙溪凉茶需要根据个体情况和具体症状，合理配置用量和用法。
1.用法：一般来说，每次取适量的沙溪凉茶，用开水冲泡即可。建议使用80-90℃的热水，以便更好地提取草药的有效成分。冲泡时，可以先将茶叶放入杯中，然后慢慢倒入热水，让茶叶充分浸泡。最后，盖上杯盖，静置片刻，让草药的味道充分释放出来。
2.用量：因人而异。一般来说，成人一次1袋，一日1-2次。如果是儿童或老年人，可以根据个人情况适当减少用量。此外，如果身体有特殊状况，如高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者等，建议咨询医生后再饮用沙溪凉茶。
另外，沙溪凉茶也有一些注意事项需要遵守。首先，沙溪凉茶属于中草药饮品，具有一定的药性，不宜过量饮用。其次，沙溪凉茶不适用于所有人群，过敏者应避免饮用。此外，沙溪凉茶也不适用于与滋补性中成药相互作用的情况。因此，在饮用沙溪凉茶之前，最好先咨询医生的意见。
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