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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
人参果，又称长寿果、仙果等，是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分。以下是人生果的功效作用以及禁忌：
一、功效和作用
1.提高免疫力：人参果中的多糖体具有提高人体免疫力的作用，可以增强人体的抵抗力，预防各种疾病的发生。
2.保护心脏：人参果中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心脏病的发生。
3.促进消化：人参果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
二、禁忌
1.糖尿病患者避免食用：人参果中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高。
2.过敏体质者禁止食用：部分人对人参果可能产生过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状。
如果有不明确的情况，最好咨询医师或药师的建议。
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人参果的功效与作用禁忌
人参果是一种营养丰富的水果，一般有抗氧化、提高免疫力、抗衰老、调节血糖等作用。但还有一定的禁忌，比如脾胃虚寒人群禁用、禁止过量食用等。一、功效与作用1、抗氧化：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够清除体... 详细»
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人参果的功效与禁忌
人参果，又称长寿果、仙果等，是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分。以下是功效和作用及禁忌：一、功效和作用1.解渴：人参果含有丰富的水分和多种营养成分，能够迅速补... 详细»
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人参果的功效与作用
人参果具有抗衰老、助消化等功效与作用，但是需要合理的摄入，不能一次性摄入过多。1.抗衰老：富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化，保持皮肤弹性和光泽。人参果中的多酚类化合物也具有抗衰老作用... 详细»
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人参果的功效
人参果的功效通常有增加食欲、生津止渴、美容养颜、保护心血管、提高免疫力等。1、增加食欲：具有助于消化的作用，有助于促进胃肠道的运动和消化液的分泌，从而增加食欲。2、生津止渴：含有丰富的多糖类化合物，可... 详细»
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人参果功效与作用怎么吃
人参果，又称长寿果、仙果等，是一种营养丰富的水果，具有解渴、提高机体免疫力的作用。可以通过生食法、煮汁法、炖煮法、制作茶等食用。下面是人参果的详细分析和食用方法。一、作用与功效1.解渴：人参果肉质多汁... 详细»
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