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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脾胃虚弱的人群通常能吃苹果，但应控制好食用量。
脾胃虚弱的人群常出现食欲不振的情况，而苹果具有酸甜可口的特点，适量食用苹果可以刺激消化液的分泌，增加食欲，促进消化。而且脾胃虚弱的人群也可能会出现口干舌燥、口渴的症状，苹果含有丰富的水分，适量食用可以生津止渴。另外，苹果中的膳食纤维可以增加肠蠕动，促进排便，预防便秘。便秘是脾胃虚弱常见的消化问题，脾胃虚弱的人群适量食用苹果能够改善便秘情况。
不过对于脾胃虚弱的人群来说，食物的摄入都要适量，过量食用苹果可能引起肠胃胀气、腹泻等症状。脾胃虚弱的人群食用苹果时，建议选择质地较软、口感较甜脆的苹果品种，质地较硬、口感较酸涩的苹果品种可能对脾胃产生刺激，不宜过多食用。
总之，脾胃虚弱的人群可以适量食用苹果，如果脾胃虚弱的症状加重，应立即就医咨询。此外，应注意均衡饮食，合理搭配食物，能帮助改善脾胃虚弱症状。
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