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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
酒后泡脚通常被认为有助于舒缓身体的疲惫感和帮助醒酒，但其实并不是一个科学合理的做法。泡脚本身对身体有益，但酒后泡脚可能会带来一些潜在的健康风险。
1.脱水：酒后泡脚会增加脱水的风险。酒精本身是一种利尿剂，会增加尿液的产生并导致脱水。当一个人酒后泡脚时，尤其是在温水中泡脚时，身体还会通过皮肤散发水分。因此，酒后泡脚可能会加重脱水的程度，而脱水会导致头痛、恶心、晕眩等不适症状。
2.心脏问题：酒后泡脚也可能增加心血管负担。当人处于醉酒状态时，心血管系统已经处于负荷较大的状态，此时泡脚可能会导致身体血管扩张，血液循环进一步加快。这对于本已处于负担中的心血管系统来说可能是一种额外的负担。对于有心血管疾病的人来说，酒后泡脚可能会增加发生心脏问题的风险。
因此，从健康角度来看，酒后泡脚并不是一个理想的选择。如果想舒缓身体疲惫或是醒酒，更为安全和有效的方法是选择饮用足够的水以帮助身体代谢酒精、休息和睡眠，或者选择进行适度的有氧运动来促进新陈代谢和排除身体里的酒精。同时，在日常生活中保持一个健康的生活方式，避免过量饮酒，有助于减少对身体的不利影响。
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