全部导航

您的位置:首页 > 中医科

肩背按摩有用吗

来源:医联媒体

肩背按摩确实是非常有用的。作为一种常见的身体放松和保健方式,它主要针对肩膀和背部这两个常受压力影响的区域,通过专业的按摩手法,能够有效缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环,从而带来多方面的益处。

肩背按摩不仅直接作用于紧张的肌肉群,帮助它们放松并恢复弹性,还通过促进血液循环来加速营养物质的输送和代谢废物的排出,这对于减轻局部疼痛、缓解疲劳以及促进肌肉的自然修复至关重要。此外,肩背按摩在提升运动能力方面也表现出色,它能减少运动后的肌肉酸痛,提高关节的灵活性和运动范围,为运动爱好者或需要长时间保持固定姿势工作的人群提供有力支持。同时,这种按摩方式还能对颈椎和背部姿势进行微调,减轻因不良姿势引起的颈椎疼痛,预防颈椎病的发生。更重要的是,肩背按摩的舒缓效果有助于降低压力和焦虑感,提升整体的心理状态,进而促进免疫力的提升,为身体筑起一道坚实的健康防线。

综上所述,肩背按摩不仅能够有效缓解肌肉疼痛,提升运动能力,改善姿势,还能在心理和生理层面带来显著的积极影响,如减轻压力和焦虑,提高免疫力等。因此,无论是为了缓解日常疲劳,还是为了预防和改善肩颈背部疾病,定期进行肩背按摩都是一个明智的选择。

相关医生 更多»
翟毅

翟毅 主治医师

南京脑科医院 中医科

擅长:擅长运用中西医结...

陆倩

陆倩 副主任医师

南京脑科医院 中医科

擅长:擅长运用中西医结...

王海东

王海东 副主任医师

南京脑科医院 中医科

擅长:擅长于中西医结合...

苏占清

苏占清 副主任医师

南京脑科医院 中医科

擅长:擅长中西医结合诊...

夏毅

夏毅 副主任医师

南京脑科医院 中医科

擅长:擅长运用中西医结...

康冰

康冰 主任医师

南京脑科医院 中医科

擅长:尤其对采用中西医...

周春华

周春华 主任医师

绍兴市妇幼保健院 妇科

擅长:在诊治宫颈疾病、...

傅益斌

傅益斌 主任医师

绍兴市妇幼保健院 妇科

擅长:熟练掌握妇产科常...

沈舒

沈舒 副主任医师

绍兴市妇幼保健院 妇科

擅长:擅长于妇科炎症、...

汪惠琴

汪惠琴 主任医师 教授

绍兴市妇幼保健院 产科

擅长:擅长各种产科并发...

史骁梁

史骁梁 主任医师

绍兴市妇幼保健院 产科

擅长:从事产科临床工作...

陈小明

陈小明 副主任医师

绍兴市妇幼保健院 产科

擅长:擅长高危产科处理...

相关文章
按摩阴茎有用吗

按摩阴茎有用吗

男性对自己的阴茎进行按摩,这种情况下是具有一定好处的。因为按摩自己的阴茎可以很好的来帮助阴茎的血液循环,对于阴茎海绵体充血的能力可以得到很好的提升。所以建议患者平时可以对自己的阴茎进行轻柔的按摩,可以... 详细»

发烧按摩有用吗?

发烧按摩有用吗?

发烧按摩的作用不是特别大。发烧后首先要确诊发热的原因,然后对症治疗。发烧如果一直持续不能缓解,可以通过物理降温的方法来治疗,比如在大动脉搏动处放置冰袋,通过血液循环,从而达到降低体温的目的。也可以通过... 详细»

按摩龟头有用吗

按摩龟头有用吗

按摩龟头在一定情况下是有用的,但需要注意正确的方法和频率。按摩龟头可以帮助促进血液循环,增加局部的血流量,从而可以改善勃起功能和性生活质量。在一些男性勃起功能较弱或性生活质量较差的情况下,适当的按摩龟... 详细»

按摩龟头有用吗

按摩龟头有用吗

按摩男性的龟头,这时则具有一定的作用,因为这时按摩男性的龟头则可以很好的帮助男性改善局部的血液循环,从而对于龟头发育较小的男性来说具有一定的再次发育的效果。其次,按摩自己的龟头可以有效的降低龟头的敏感... 详细»

按摩器按摩胸部有用吗

按摩器按摩胸部有用吗

按摩器按摩胸部在一定程度上是有用的,但需要注意使用方法和技巧,以及了解适用的情况。首先,按摩胸部可以帮助促进血液循环,增加乳腺细胞的新陈代谢,有助于改善乳房组织的弹性。此外,良好的按摩可以舒缓肌肉紧张... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

肩背按摩有用吗?

刘明晓
刘明晓 副主任医师 辽宁朝阳市中医院

答:有用,效果不错的。做按摩不会伤到筋骨的。放心的做就可以。按摩时双手一直要保持清洁,按摩...

美容店肩颈按摩有用吗? A:肩颈按摩对颈椎病比较有用,按摩颈部和肩部张力的软组织可以起到放松的效果,同时也可以减轻对血管和神经的...

眼花按摩有用吗? A:眼花按摩是有用的,可以通过用双手食指端按压的方法来进行缓解,也可以通过在局部的按摩或者是热敷的方式来...

按摩子宫有用吗? A:月经延迟20多天没有来,有可能是内分泌紊乱,月经失调的原因,也有可能是其他疾病的原因,单纯的通过按摩...

乳腺按摩有用吗? A:你好,乳房的按摩对于乳房的保健是有效的,一般可以进行乳房的指压按摩,旋转按摩,以及双手托乳房震颤按摩...

按摩软膏(按摩乳)
按摩软膏(按摩乳... 神威药业集团(山...

功效主治:活血化瘀,和络止痛。用于运动劳损,肌肉酸...

跌打按摩药膏
跌打按摩药膏 广东湛江吉民药业...

功效主治:活血散瘀,止痛解痉。用于急、慢性扭挫伤,...

祛痹舒肩丸
祛痹舒肩丸 广东太安堂药业股...

功效主治:本品用于肩周炎风寒痹症者,症见肩部怕冷,...

吗多明
吗多明 华润双鹤药业股份...

功效主治:本品用于预防心绞痛。

吗多明
吗多明 上海新华联制药有...

功效主治:本品用于预防心绞痛。

睾酮
睾酮

睾酮是人体内最主要的雄激素,血液中的大部...

血小板平均容积
血小板平均容积

血小板平均容积(mean platele...

血红蛋白
血红蛋白

血红蛋白(hemoglobin,Hb或H...

血小板分布宽度
血小板分布宽度

血小板分布宽度(platelet dis...

红细胞计数
红细胞计数

红细胞计数(red blood cell...