一般正常情况下，尿常规中的尿糖是呈阴性。尿糖+提示血糖过高已经超出肾脏葡萄糖重吸收的能力了，过高的葡萄糖才会通过尿液来排出体外。尿糖一个加号多见两种情况，一是病理性，即为糖尿病情况，说明近期血糖控制不佳，导致尿中糖分增加，但糖尿病的确诊是需要通过血糖检查以及临床症状表现来进行诊断，尿糖阳性仅作为一个参照的指标；二是生理性，像短时间内摄入的糖分较高，超出肾脏吸收范围，也会出现这种情况。
正常人如何预防糖尿病
1、建立良好的生活方式，饮食方面避免过于油腻、高脂肪、高热量、高蛋白的食物，多吃粗粮、蔬菜、膳食纤维丰富等的食物；少抽烟、饮酒，降低糖尿病发生的风险；
2、糖尿病具有遗传倾向，所以家族中有糖尿病患者，日常建议定期检测血糖，以尽早发现无症状糖尿病，如果血糖有升高情况，需要及时采取措施。
3、适当运动，锻炼身体，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，增强体质，可以有效降低疾病发生几率。
4、控制体重，对于体重超标的人群应要进行干预治疗，控制总热量，使其体重减轻，也能有效降低心脑血管疾病发生的风险。
5、少食多餐，避免暴饮暴食。
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